Cá hồi, cá thu, cá chích: Đây là những loại cá rất tốt cho não bộ bởi chúng giàu Omega-3 và vitamin D, một trong những chất béo quan trọng giúp cho các tế bào não phát triển, cung cấp oxy tới não. Việc sử dụng cá 2 lần/tuần giúp các tế bào não hoạt động linh hoạt làm giảm triệu trứng mất tập trung, mệt mỏi cũng như tăng cường khả năng ghi nhớ thông tin của bạn.
Theo Suckhoedoisong.vn
Chương trình demo cập nhật tự động lên Blogger. Quý khách có nhu cầu xin liên hệ 0938.475.388(Thiên Quang)Theo: songkhoe.vn
0 nhận xét:
Đăng nhận xét